VIDEOS Gym douce sur le Net

Copiez un de ces liens sur Google et Entrée ou ouvrir sur une nouvelle page https://www.youtube.com/watch?v=dXSeqi8ZFtY 2 ème vidéo https://www.youtube.com/watch?v=wHKhQuIUnE8 

https://drive.google.com/file/d/1nJLcl6ed7xZzrgcBB1lPNETRO3YsEScF/view

VIDEO Gym douce équilbre par CARINE

;Entrez ce lien dans votre navigateur https://drive.google.com/file/d/1oo9wxNbqjq6waJcUhqDDzr5ODibDuePK/view?usp=sharing Il peut arriver que le délai soit expiré mais il m'est possible de le recupérer

VIDEO Gym douce au sol par CARINE

 Pour suivre ce cours entrez ce lien dans votre navigateur https://drive.google.com/file/d/1wtYgIH3Ec1csdt6w5EyMzwklhH6te1ir/view?usp=sharing

VIDEO GYM douce échauffement articulaire CARINE

 Ce lien vous permettra de suivre ce cours

Entrez le dans votre navigateur https://drive.google.com/file/d/1e3Qe6imtQpAlSXhQatcDULv_f1MSKULB/view

GYM DE BIEN ETRE

Cette gym douce  s'appelle désormais "gym de bien être" permet d’assouplir les muscles et de travailler en douceur sur le fonctionnement de ses articulations. D’un point de vue psychologique, elle peut être utile à l’amélioration de la gestion des émotions, la mémoire​ ainsi que le sommeil.

Dans la gymnastique de bien être sont bannis tous les gestes brusques ou impliquant des impacts ou des chocs.

La gym de bien être est faite de mouvements exécutés de manière lente et délicate sont particulièrement indiquées pour les seniors souhaitant reprendre une activité sportive en douceur.

Il est conseillé de faire un bilan de santé avant toute reprise d'activité physique.

Ces informations proviennent d'internet